Tijdens mijn zwangerschap besefte ik hoe belangrijk yoga wel niet is ter voorbereiding van een positieve bevalling.

De verbinding met je baby, met jezelf, je ademhaling en kennis van het bekkengebied zijn cruciaal.

Dit is een zachte, veilige en ondersteunende yogales waarin de klassieke yogahoudingen worden aangepast aan de veranderende behoeften van de aanstaande moeder.

De focus ligt op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, een goede ademhaling en innerlijke rust.

Deze les is toegankelijk vanaf 12 weken zwangerschap

Zwangerschapsyoga Lokeren