fbpx

Wat kan je allemaal verwachten tijdens deze dag?

  • Een yogasessie met zowel versterkende als ontspannen houdingen, meditatie en ademhalingstechnieken
  • Een gezonde lunch en dessertje
  • Een leerrijke workshop over het vierde trimester
  • Een deugddoende voetmassage
  • Gezellig samenzijn met andere zwangere vrouwen
  • Versnaperingen en drankjes doorheen de dag

Wat neem je mee naar huis?

  • Een ontspannen jij
  • Innerlijke rust en vrouwelijke kracht
  • Een portie zelfvertrouwen
  • Handvaten die bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en een positieve geboorte-ervaring vanuit innerlijke kracht.
  • Goodiebag t.w.v. 40 euro

Voor wie?

Zwangere vrouwen vanaf 12 weken zwangerschap

Facilitators

zwangerschapsyoga lokeren

Selina van Geluksvlinder

heeft een yogastudio in Lokeren, is mama van Cody en momenteel zwanger van haar tweede kindje. Tijdens de yogasessie neemt Selina jou mee in de wondere wereld van yoga, meditatie en ademhalingstechnieken. Je leert hoe je deze tools kan inzetten tijdens jouw zwangerschap, bevalling en in het vierde trimester. Maar je maakt vooral tijd om te verbinden met jouw baby’tje in je buik.

Evelien van Familie Oliefant

is perinataal counselor, herborist , pre- en postpartum fotografe & mama van 3 flinke zonen. Tijdens de workshop vertelt Evelien jou meer over de kraamtijd, wat mag je verwachten van de periode na de bevalling? Hoe kan je jou voorbereiden? Wat als je toch niet op een roze wolk zou landen? Ze neemt je tijdens deze zelfzorg zondag graag mee zodat je in volle kracht, zelfvertrouwen en balans klaar staat voor jouw wondertje. 

Nicole van Iduna Gezond Genieten

is life coach en combineert haar coachingspraktijk met massage, aromatherapie en Bachbloesems. Geeft een deugddoende voetmassage ter ontspanning. Voor wie gemakkelijk kriebels heeft, kan een handmassage ook.

Zelfzorg Zondag voor Zwangere Vrouwen

  • 24 oktober 2021 – 9u30 – 15u30
  • Geluksvlinder – Waaslandlaan 8C, 9160 Lokeren
  • All-In = 120 Euro
  • Early Bird = 110 euro bij boeking voor 21 september
  • Annuleringsvoorwaarden: Annuleer minimaal 72 uur van tevoren. Bij annulatie van minder dan 72 uur op voorhand zal de totale kostprijs aangerekend worden.

Programma

09u30Ontvangst
10u-10u15Kennismaking & Opening circle
10u15-12uYogasessie met Selina
12u-13uGezonde lunch
13u-15uWorkshop ‘Het vierde trimester’ met Eveline en Voetmassage door Nicole
15u-15u15Closing circle
vanaf 15u15Nagenieten met een gezond dessertje