fbpx

Zwanger zijn en mama worden… is een mooie belevenis maar brengt wel wat onzekerheid en onrust teweeg:

  • Je lichaam verandert en dat maakt je onzeker…
  • Je hebt angst voor het onbekende…
  • Je ervaart negatieve gedachten en verhalen (wat als… ) …
  • Alle aandacht gaat naar je baby en veel minder naar hoe jij jou voelt tijdens deze transformatie…

En dat zorgt ervoor dat je jou niet altijd goed voelt. Toen ik zwanger was van Cody ben ik op zoek gegaan naar manieren om hiermee om te gaan. Want ook jij kan de grootste transitie in jouw leven vol vertrouwen, kracht en rust aangaan. Al deze manieren reik ik jou aan tijdens deze zelfzorg zondag.

  • Yogastudio Geluksvlinder Lokeren
  • Yogastudio Geluksvlinder Lokeren

Wat kan je allemaal verwachten tijdens deze dag?

  • Een sessie waar je connecteert met jouw baby d.m.v. yogahoudingen, zelfmassage, meditatiemethodieken en ademhalingstechnieken.
  • Een uitgebreide lunch door Restaurant Amor Cibum
  • Een leerrijke workshop over het vierde trimester door Evelien van Familie Olifant
  • Een deugddoende voetmassage door Nicole van Iduna Gezond Genieten
  • Gezellig samenzijn met andere zwangere vrouwen
  • Versnaperingen en drankjes doorheen de dag

Wat neem je mee naar huis?

  • Een ontspannen jij
  • Innerlijke rust en vrouwelijke kracht
  • Een portie zelfvertrouwen
  • Handvaten die bijdragen aan een ontspannen zwangerschap en een positieve geboorte-ervaring vanuit innerlijke kracht.
  • Goodiebag t.w.v. 40 euro

Voor wie?

Zwangere vrouwen vanaf 12 weken zwangerschap

Facilitators

zwangerschapsyoga lokeren

Selina van Geluksvlinder

heeft een yogastudio in Lokeren, is mama van Cody en momenteel zwanger van haar tweede kindje. Tijdens de yogasessie neemt Selina jou mee in de wondere wereld van yoga, meditatie en ademhalingstechnieken. Je leert hoe je deze tools kan inzetten tijdens jouw zwangerschap, bevalling en in het vierde trimester. Maar je maakt vooral tijd om te verbinden met jouw baby’tje in je buik. De yogasessie is zowel voor beginners als gevorderden.

Evelien van Familie Oliefant

is perinataal counselor, herborist , pre- en postpartum fotografe & mama van 3 flinke zonen. Tijdens de workshop vertelt Evelien jou meer over de kraamtijd, wat mag je verwachten van de periode na de bevalling? Hoe kan je jou voorbereiden? Wat als je toch niet op een roze wolk zou landen? Ze neemt je tijdens deze zelfzorg zondag graag mee zodat je in volle kracht, zelfvertrouwen en balans klaar staat voor jouw wondertje. 

Nicole van Iduna Gezond Genieten

is life coach en combineert haar coachingspraktijk met massage, aromatherapie en Bachbloesems. Geeft een deugddoende voetmassage ter ontspanning. Voor wie gemakkelijk kriebels heeft, kan een handmassage ook.

Zelfzorg Zondag voor Zwangere Vrouwen

  • 28 november 2021 – 9u30 – 15u30
  • Geluksvlinder – Waaslandlaan 8C, 9160 Lokeren
  • Early Bird tem 31 oktober 2021 = 110 Euro
  • All-In = 120 Euro
  • Inschrijven voor 19 november 2021
  • Annuleringsvoorwaarden: Annuleer minimaal 72 uur van tevoren. Bij annulatie van minder dan 72 uur op voorhand zal de totale kostprijs aangerekend worden.

Programma

09u30Ontvangst
10u-10u15Kennismaking & Opening circle
10u15-12uYogasessie met Selina
12u-13uGezonde lunch
13u-15uWorkshop ‘Het vierde trimester’ met Eveline en Voetmassage door Nicole
15u-15u15Closing circle
vanaf 15u15Nagenieten met een gezond dessertje