fbpx

Dit is een yogales waarin je tijd neemt voor jezelf om te herstellen, ervaringen te verwerken en te verbinden met jouw baby. De focus ligt op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit, met bijzondere aandacht voor de bekkenbodemspieren. Jouw baby is welkom maar hoeft niet actief deel te nemen.

We sluiten de les steeds af met een MOM-talk. We luisteren naar elkaars verhalen over het moederschap zonder oordeel of advies te geven.

De reeks bestaat uit 5 sessies en gaat telkens door op zaterdag van 11u-12u.

Deze les gaat zowel OFFLINE (als de coronamaatregelen het toelaten) als ONLINE door zodat je vanuit jouw eigen veilige omgeving yoga kan volgen op het ritme van jouw baby. De yogales wordt opgenomen zodat je deze achteraf kan bekijken moest je er niet live kunnen bijzijn.

Lesdata: 02/10 – 09/10 – 16/10 – 23/10 – 30/10

Elke sessie staat in het teken van een thema.

  • Sessie 1: Embracing the new you
  • Sessie 2: Healthy core & pelvic floor
  • Sessie 3: Back relief
  • Sessie 4: Shoulder openings
  • Sessie 5: Hip symmetry

Vanaf 8 weken na de bevalling tot het moment dat jouw baby kan kruipen

Je investeert 60 euro.

Je kan je inschrijven vanaf AUGUSTUS

Bij de inschrijving zal gevraagd worden om een account aan te maken in Momoyoga, ons reservatiesysteem.

De lessenreeks wordt herhaald in oktober 2021.