Dit is een yogales waarin je tijd neemt voor jezelf om te herstellen, ervaringen te verwerken en te verbinden met jouw baby. De focus ligt op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit, met bijzondere aandacht voor de bekkenbodemspieren. Tegelijkertijd bouw je op een speelse en rustgevende manier een sterke band op met jouw baby d.m.v. massage, rustmomentjes & zachtjes samen bewegen.

Na de les kan je vrijblijvend deelnemen aan de MOM-talk. We luisteren naar elkaars verhalen over het moederschap zonder oordeel of advies te geven.

Deze les gaat online door zodat je vanuit jouw eigen veilige omgeving yoga kan volgen op het ritme van jouw baby. De yogales wordt opgenomen zodat je deze achteraf kan bekijken moest je er niet live kunnen bijzijn.

Vanaf 12 weken na de bevalling tot het moment dat jouw baby kan kruipen.